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CaloriesAujourd’hui

1 640/ 2 400 kcal

Prot.118 g

Gluc.176 g

Lip.44 g

200 g de riz, 150 g de poulet…

≈ 490 kcal · 50 g prot.

01 — Calories

Ton repas, compté en quelques secondes.

Prends ton assiette en photo ou décris-la : l’IA reconnaît chaque aliment et remplit ta journée.

Photo

Poulet · 150 g Riz · 200 g Brocolis · 120 g

+530kcal

P 53 gG 64 gL 6 g

02 — Séances

Ta séance, guidée de la première série à la dernière.

Coche tes séries, note tes charges et regarde ta courbe monter.

Pour qui

Pour ceux qui font de la muscu et veulent progresser, pas jongler entre 5 apps.

Tu t’entraînes 2 à 5 fois par semaine, en salle ou chez toi.
Tu veux savoir si tu manges assez — ou trop — sans tout peser.
Tu veux voir tes charges monter, semaine après semaine.

Prix

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Sans engagement, résiliable en 1 clic

FAQ

C’est une estimation, détaillée aliment par aliment : tu vois chaque quantité retenue et tu la corriges si besoin. Plus ta description est précise (grammes, nombre de tranches…), plus le résultat l’est.

Oui. Le programme s’adapte à ton équipement : poids du corps, haltères à la maison ou salle complète.

Ton programme, ton objectif calorique et une séance guidée par semaine sont gratuits, sans CB. Premium débloque le compteur de calories et toutes tes séances à partir de , sans engagement.

Elles sont stockées sur Supabase (serveurs EU, conformes RGPD) et ne sont jamais vendues. Tu peux supprimer ton compte et toutes tes données depuis l’application.

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Réponds à 9 questions, reçois ton programme en 2 minutes.

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